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Seiten zum Tag "Fitness"

  • Fitness | Wasserwerk

    Fitness  Nach Schätzungen vieler Expertinnen und Experten trinken Sportler häufig zu wenig und vor allem das Falsche. Man rechnet bei Ausdauersportarten je nach Hitze zwischen 500 und 1000 Milliliter pro Stunde zusätzlich. Jede sportliche Aktivität sollte mit einer ausgeglichenen Flüssigkeitsbilanz begonnen werd...

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